Alimentos que ajudam aumentar as Plaquetas e Alimentos que diminui as Plaquetas e evita Trombose

As plaquetas são uma pequena fração do volume total de sangue, sendo que a função delas é evitar o sangramento ao coagular o sangue.

Determinadas pessoas desenvolvem uma condição na qual a medula óssea produz plaquetas demais. Podendo ocorrer formação de grandes coágulos sanguíneos causando derrames ou problemas cardíacos.

O aumento no número das plaquetas muitas vezes não requer tratamento e é temporária, sendo que alguns alimentos pode diminuir o número de plaquetas no sangue através da dieta.

Se o número de plaquetas for superior a 1000000/mm3, pode ser necessário o uso de ácido acetil salicílico, pelo risco de trombose, e hidroxiuréia, um agente citorredutor que diminui a contagem das células do sangue.

Quantidade de plaquetas em condições normais de saúde:

-Entre 150.000 e 400.000 plaquetas por ml - Índice Normal
-Número de plaquetas abaixo destes valores é chamado de trombocitopenia e pode ocorrer problemas de coagulação e devem ser investigadas as causas.

Várias patologias podem fazer com que os níveis desçam podendo ocorrer uma hemorragia interna.

Uma contagem de plaquetas baixas é um assunto sério que requer supervisão médica, mas na sua alimentação poderá encontrar uma ajuda extra.

Fatores que diminui as plaquetas no organismo:

-Infecções graves, a doenças como a Dengue
-Doenças do baço
-Anemia hemolítica
-Carência de vitamina K
-Doenças mais graves como a leucemia
-Tratamento de quimioterapia

Nos casos de anemia é necessário aumentar o consumo de ferro, pois as plaquetas baixas causam fadiga e sonolência. Estes alimentos aumentam o nível de hemoglobina do sangue circulante e ajuda a combater a causa dos baixos níveis de plaquetas.

Alimentos que Aumentam as Plaquetas

Deverá incluir na dieta alimentos ricos em ferro :

-Espinafres
-Agrião
-Lentilhas
-Pimentão vermelho
-Fígado boi
-Carne magra
-Goiaba
-Cenoura
-Beterraba
-Aipo
-Ovos

Vitamina K

A vitamina K melhora o sistema imunológico e é encontrada nas folhas verde escuro de vegetais.

-Couve
-Espinafre
-Brócolis
-Alface
-Repolho

Frutas ricas em Vitamina K :

-Mamão
-Passas
-Melão
-Laranja
-Ameixa
-Coco
-Abacate
-kiwi
-Banana
-Uva
-Amora

A vitamina K é conhecida pelo seu papel em ajudar a coagulação sanguínea. Tomar antibióticos, passar por tratamento radioativo ou tomar outros medicamentos de terapias extremas podem matar as bactérias do intestino que naturalmente produzem vitamina K. Suplementar com folhas verdes pode reintroduzir a vitamina ao corpo e permitir a formação sanguínea e coagulação a se desenvolverem normalmente.

O que pode causar o uso continuo de Omeprazol ? Clique Aqui

Alho

O alho é uma ótima fonte de vitamina C, contendo 71% da ingestão diária dessa vitamina em uma porção, mas o alho também funciona como anticoagulante (anêmicos ou quem tomam remédios para afinar o sangue devem tomar cuidado com a ingestão de alho).

Vitamina C

A vitamina C é uma grande aliada para aumentar a contagem de plaquetas, pode obtê-la em frutas como:

-kiwi
-Morangos
-Laranjas
-Limão
-Acerola

Antioxidantes

Alimentos ricos em antioxidantes como:

Tomates, bagas e nozes- melhoram o sistema imunológico combatendo o dano celular causado pelos radicais livres perigosos.

Com antioxidantes suficientes no corpo, o desenvolvimento de radicais livres é diminuído e o sistema imunológico pode focar em combater o desenvolvimento de doenças crônicas ou o reparo celular.

Clique Aqui - Remédios Caseiros Para Garganta Inflamada

A vitamina C também possui propriedades antioxidantes assim como a vitamina E, encontrada na abóbora, brócolis e cenouras. Melhorar o sistema imunológico com antioxidantes permite que o corpo foque na regeneração de plaquetas.

Ômega 3

Alimentos que contem Ômega 3 e ácidos graxos que podem aliviar a inflamação no corpo. Isso é benéfico para aqueles que têm baixo número de plaquetas. Esses alimentos anti-inflamatórios lutam contra o inchaço no corpo, permitindo que o sangue e o sistema imunológico façam outras coisas, como produzir plaquetas.

Os Ácidos ômega 3 podem aumentar a circulação no corpo e até mesmo baixar a pressão, mas seu uso deve ser monitorado cuidadosamente pois alguns ácidos graxos podem na verdade inibir a coagulação de sangue.

Use o óleo de fígado de bacalhau ou de óleos de semente de linho, fortalecem o sistema imunológico, reduzem a inflamação, melhora a circulação e aumenta a sua taxa do bom colesterol.

Vitaminas

Suplementos vitamínicos e minerais tomados regularmente, irá também melhorar a sua imunidade e capacidade orgânica para combater doenças que podem agravar na queda de plaquetas.

Consumir frequentemente leite e produtos lácteos é importante, pois são fontes naturais de cálcio, que é essencial para manter a medula óssea de boa saúde.

Alimentos gordurosos

Afaste-se dos alimentos que contêm gorduras saturadas e álcool, eles afetam substancialmente o funcionamento do fígado podendo piorar o quadro. Ainda sobre as precauções, evite esportes ativos que envolvam algum risco de lesões ou atividades que ofereçam riscos de acidentes cortes, evitando assim hemorragias que sequestram plaquetas para o local, reduzindo mais ainda a quantidade deste componente sanguíneo na corrente circulatória.

Alimentos que diminui as Plaquetas e evita Trombose
Alho

Comer alho cru diminui o número de plaquetas no sangue, o alho funciona como um vasodilatador e anticoagulante.

O alho cru ou amassado contém um composto chamado alicina que afeta a capacidade do corpo de produzir as plaquetas, diminuindo assim o número dessas células no sangue.

Quando o nível plaquetas diminui, o corpo aumenta a imunidade, o que ajuda a proteger o organismo de quaisquer objetos estranhos como vírus e bactérias.

O teor de alicina do alho diminui rapidamente com o cozimento. Comer alho cru pode causar dores de estômago, a melhor forma é comer com outros alimentos.

Gingko Biloba

O gingko biloba reduz a viscosidade do sangue pois contém substâncias chamadas terpenoides, que reduzem a viscosidade sanguínea, deixando o sangue mais fino e evitando a formação de coágulos.

O gingko biloba também ajuda a melhorar a circulação sanguínea e aumenta a produção de varfarina no corpo, ajudando a dissolver coágulos.

Com as folhas de gingko biloba, você pode fervê-las em água por cinco a sete minutos e beber como um chá.

Ginseng

O ginseng preveni a formação de coágulos por ser rico em anticoagulante e alto teor de antioxidantes. O ginseng contém ginsenosídeos, que ajudam a diminuir a aglomeração de plaquetas, impedindo, assim, a formação de coágulos.

O ginseng está disponível como cápsula em farmácias e lojas de alimentos naturais. Ele é frequentemente adicionado a bebidas e alimentos energéticos.

Romã

A romãs tem ação anti-plaquetas. Elas contêm substâncias chamadas polifenóis que reduzem a produção de plaquetas do corpo e impedem que as plaquetas já existentes coagulem.

Comer as frutas frescas de romã, beber o suco ou adicionar extrato da fruta às suas refeições tem quantidade mais significativas de polifenóis.

Ômega -3

Frutos do mar ricos em ômega-3 pode inibir a produção de plaquetas, por inibir a coagulação. Os ácidos graxos ômega-3 afetam a atividade de plaquetas, afinando o sangue e reduzindo as chances de coagulação.

O ômega-3 é abundante em frutos do mar como atum, salmão, vieiras, sardinhas, marisco e arenque.

Vinho

O vinho tinto e o suco de uva integral contém flavonoides derivados da casca das uvas utilizadas na produção. Essas substâncias impedem a superprodução de células no revestimento das paredes arteriais (um processo causado pelo excesso de plaquetas no sangue). Isso reduz as chances de formação de coágulos.

Frutas ricas em salicilatos

As frutas e vegetais que contenham salicilatos, ajudam a afinar o sangue pois são anti-plaquetários. Eles também ajudam a prevenir a coagulação. Essas substâncias também estimulam a imunidade do corpo e ajudam a manter uma contagem normal de plaquetas.

Vegetais que contêm salicilatos incluem:

-Pepino
-Cogumelos
-Abobrinha
-Rabanete
-Alfafa

Frutas que contêm salicilatos:

-Todos os tipos de frutas vermelhas, cerejas, uvas passas e laranjas.

Canela

A canela ajuda a reduzir a aglomeração de plaquetas. A canela contém um composto chamado cinamaldeído, que é conhecido por reduzir a aglomeração de plaquetas e, assim, a coagulação sanguínea. 

Café

O café ajuda a diminuir as plaquetas. O café tem propriedades anti-plaquetas, o que significa que reduz o número de plaquetas no sangue e impede que elas se aglomerem.

O efeito anti-plaquetas do café não é devido à cafeína, mas aos ácidos fenólicos.

Alimentos anti-agregantes de plaquetas

Alguns alimentos funcionam como anti-agregantes de plaquetas evitando a formação de coágulos, sendo eles a :

-Cebola crua
-Abacaxi
-Kiwi
-Soja
-Uvas pretas

Vitamina K - Aumenta as Plaquetas

Os pacientes com as plaquetas altas devem evitar alimentos ricos em vitamina k pois podem afetar a função dos medicamentos anticoagulantes e promoverem a agregação de plaquetas.

Deve evitar o consumo de brócolis, espinafres, alface, couve, verduras de folha verde e carne de vaca.

Veja aqui: Uso prolongado de corticoides pode causar Diabetes e Hipertensão

Fonte: Wikihow e Umcomo

Segredos para adquirir riqueza e prosperidade!

-Baixe já!!!

- Use o cupom de desconto do Google Play para primeira compra!!!

Clique aqui e adquira o Seu - Segredos de Riqueza e Prosperidade

Repelentes que Gestantes podem Usar

Diante do surto de casos de dengue e Zika Vírus no Brasil e casos de microcefalia, surgiu muitas duvidas de uso topico de repelentes de inseto por gestantes.

Deste modo a Anvisa esclarece que não há, dentro das normas da Agência, qualquer impedimento para a utilização destes produtos por mulheres grávidas, desde que estejam devidamente registrados na Anvisa e que sejam seguidas as instruções de uso descritas no rótulo.

Existe no mercado alguns tipos de repelentes, sendo os mais indicados os à base de DEET, Icaridina e EBAAP.

Estudos conduzidos em humanos durante o segundo e o terceiro trimestres de gestação, e em animais durante o primeiro trimestre, indicam que o uso tópico de repelentes à base de n,n-Dietil-meta-toluamida (DEET) por gestantes é seguro.

No entanto, tais produtos não devem ser usados em crianças menores de dois anos. Em crianças entre dois e 12 anos, a concentração dever ser no máximo 10% e a aplicação deve se restringir a três vezes por dia. Concentrações superiores a 10% são permitidas para maiores de 12 anos.

Além do DEET, no Brasil são utilizadas em cosméticos as substâncias repelentes Hydroxyethyl isobutyl piperidine carboxylate (Icaridin ou Picaridin) e Ethyl butylacetylaminopropionate (EBAAP ou IR 3535), além de óleos essenciais, como Citronela.

Embora não tenham sido encontrados estudos de segurança realizados em gestantes, estes ingredientes são reconhecidamente seguros para uso em produtos cosméticos conforme compêndios de ingredientes cosméticos internacionais.

Nos EUA, os produtos repelentes são regularizados pela United States Enviromental Protection Agency (EPA). As seguintes substâncias estão presentes em produtos regularizados pela EPA: Catnip oil, Óleo de citronela; DEET; IR 3535; p-Menthane-3,8-diol e 2-undecanone ou methyl nonyl ketone. Portanto, os ativos utilizados no Brasil estão dentre os utilizados nos Estados Unidos.

O Center for Disease Control e Prevention (CDC), também nos EUA, recomenda o uso de produtos repelentes por gestante, uma vez que a Enviromental Protection Agency (EPA), responsável pela autorização de uso destes produtos nos EUA, não estabelece nenhuma restrição nesse sentido. Entretanto, destaca que as recomendações de uso da rotulagem devem ser consideradas.

Com informação de ANVISA e Farmacêutica Curiosa

Engordou? Veja os Medicamentos que causam Aumento de Peso

Corticoides, pílulas anticoncepcionais, antidepressivos, ansiolíticos e algumas substâncias usadas no combate aos sintomas da menopausa são uma das principais drogas que podem facilitar o ganho excessivo de peso.

Muitas pessoas queixam-se de ganhar peso e geralmente isso acontece devido à retenção de líquido, lentidão no metabolismo ou aumento no apetite causado pelos próprios medicamentos. Desta forma é aconselhado ao paciente pedir ao médico a substituição de um medicamento que gere aumento de peso por outro que não tenha esse efeito, sempre que possível.

Controlar mais de perto a dieta e priorizar a realização de atividades físicas são as melhores formas de combater o problema, pois o principal motivo de ganho de peso sempre é o comer mais.


Medicamentos que podem gerar ganho de peso

Antidepressivos tricíclicos

Medicamentos como a amitriptilina e nortriptilina causam aumento de apetite e, por consequência, ganho de peso que pode significar em até 2,5 kg a mais por mês, porém com uma dieta regrada e exercícios físicos regulares o ganho de peso pode ser controlado.

Leia aqui: Quanto tempo demora para que os Antidepressivos faça efeito?

Anti-histamínicos 

Os mais usados são cetirizina ou fexofenadina (allegra), dexclorfeniramina (histamim).

Os anti-histamínicos são componentes de muitas medicações anti-alérgicas. Alguns antidepressivos têm efeito anti-histamínico e podem aumentar a fome.

Medicações anti-psicóticas da classe dos anti-psicóticos atípicos

Olanzapina, quetiapina - usada para esquizofrenia e transtorno bipolar, e risperidona – usada no tratamento do transtorno bipolar, psicose e transtorno obsessivo compulsivo.

Esses medicamentos ocasionam aumento de resistência insulínica podendo levar ao desenvolvimento de diabetes tipo 2, podem provocar algumas alterações em nível celular, alterando o metabolismo da glicose.

Os antipsicóticos (usados no tratamento da esquizofrenia), os antiepiléticos e a cinarizina (indicada para casos de labirintite) também aumentam o apetite. Esses medicamentos interferem na ingestão alimentar, quer por aumentar a fome ou por diminuir a saciedade.

Anti-hipertensivos beta-bloqueadores

Atenolol, metoprolol (selozok), eles aumentam a sensação de fadiga, contribuindo para a inatividade física e redução do gasto energético.

Corticoides

Os corticoides mais conhecidos são dexametasona, betametasona, prednisona, beclometasona.

Esses medicamentos aumentam a retenção hídrica (incham) e geram resistência insulínica (aumentam a glicose no sangue). Além disso, são estimuladores do apetite e podem reduzir a taxa metabólica.

O corticoide estimula o aumento do tecido gorduroso e a redução da massa muscular, mas isto depende diretamente de uma série de fatores como pré-disposição genética e dose do medicamento ingerido.

Com doses altas de corticoide por um tempo prolongado podem causar ganho até 20 quilos em um ano, pois a cortisona piora o funcionamento do hormônio insulina. A sensação é de um descontrole de fome. Isso só acontece quando o uso é crônico, por mais de um mês. Em quem toma esporadicamente, não acontece nada.

Leia aqui: Uso Prolongado de Corticoides pode causar Diabetes e Hipertensão

Medicamentos para o controle do diabetes

As drogas da classe das sulfoniluréias: glibenclamida, glicazida e glimepirida, aumentam os níveis de insulina no sangue, ocasionando aumento de apetite e acúmulo de gordura. O uso de insulina também está associado ao aumento de peso.

Outros medicamentos da classe das glitazonas – pioglitazona e rosiglitazona – geram retenção hídrica e aumentam o processo de diferenciação das células de estoque de gordura.

Estabilizadores de humor

Medicamentos como ácido valpróico e o carbonato de lítio causam aumento de apetite e, portanto, ganho de peso. O carbonato de lítio costumam aumentar muito a fome.

Anticoncepcionais

Anticoncepcionais de dosagens mais altas, (1º geração) são associados ao ganho de peso por retenção hídrica.

Os anticoncepcionais a base de estrógeno levam ao aumento de peso por retenção de líquidos. O estrógeno pode, eventualmente, alterar o metabolismo, deixando a pessoa um pouco menos saciada e com sensação de estômago vazio. Prefira os anticoncepcionais que contêm progesterona.

Leia aqui: Anticoncepcionais - Qual devo Usar?

Dicas

Como vários medicamentos podem causar o ganho de peso é interessante o paciente ao sentir os efeitos indesejados pedir o médico a substituição de um medicamento que gere aumento de peso por outro que não tenha esse efeito, sempre que possível.

Porém se o uso do medicamento for inevitável, o mais importante é controlar a dieta mais de perto e de forma mais rígida e praticar exercício físico, que nesses casos é fundamental para manter o peso.

Leia aqui: Principais Interações entre Medicamentos

Toma Omeprazol? Evite estes medicamentos!

Dor no estômago, azia, gastrite e má digestão tem sido muito comum no Brasil, estes problemas podem estar relacionados a uma alimentação inadequada rica em produtos industrializados como refrigerantes, temperos fortes com alta concentração de corantes, café, frituras e stress do dia-a-dia.

Um dos medicamentos mais utilizado é o omeprazol, um inibidor da bomba de próton que atua diminuindo a quantidade de ácido produzida pelo estômago.

Principais Indicações do Omeprazol

- Úlceras gástricas (estômago) e duodenais (intestino);

- Refluxo gastroesofágico (quando o suco gástrico do estômago volta para o esôfago);

- Usado também na combinação com outros antibióticos para tratar as úlceras associadas às infecções causadas pela bactéria Helycobacter pylori;

- Tratar a doença de Zollinger-Ellison, que ocorre quando o estômago passa a produzir ácido em excesso;

- Dispepsia, condição que causa acidez, azia, arrotos ou indigestão;

- Usado também para evitar sangramento do trato gastrintestinal superior em pacientes seriamente doentes.

PRINCIPAIS INTERAÇÕES MEDICAMENTOSAS COM OMEPRAZOL

O omeprazol, pantoprazol, lansoprazol e outros IBP podem apresentar interações medicamentosas com diversos medicamentos. As situações mais comuns serão descritas abaixo.

1- Os IBP podem reduzir a ação das seguintes drogas:

– clopidogrel, anti-fúngicos (ex: fluconazol, cetoconazol e itraconazol), micofenolato mofetil, mesalamina, indinavir, nelfinavir, risedronato, fenitoína e rifamicina.

2- Os IBP podem aumentar a ação das seguintes drogas:

– metotrexato, anfetaminas, benzodiazepinas (ex: diazepam), carvedilol, citalopram, escitalopram, ciclosporina, tacrolimos, e varfarina.

3- Anticoncepcional

O omeprazol, pantoprazol, lansoprazol e similares não interferem no efeito da pílula anticoncepcional.


Veja aqui: Uso prolongado de corticoides pode causar Diabetes e Hipertensão


Fonte : MDSaúde, Revista Brasileira de Ortopedia

Própolis, repelente natural para mosquito da Dengue

Estudo realizado pelo biólogo Gilvan Barbosa Gama com o apoio da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC), descobriu os benefícios proporcionados pela própolis e sua ação como repelente para mosquito, inclusive o da dengue Aedes aegypti.

A própolis é substância resinosa que as abelhas coletam das árvores e enriquecem com suas enzimas, que lhe conferem um grande valor na medicina natural e preventiva. Sua composição além das vitaminas do complexo B, C, H e A, a própolis também possui em sua composição flavonóides galangia (galanga Alpinia), resinas com bálsamo, cera e pólen.

De acordo com o estudo, ficou evidente que a própolis exala na sudorese dois dos seus princípios ativos (flavona e vitamina B) que repelem os insetos.

Principais Benefícios da Própolis

- Ação antibacteriana
- Antiviral
- Antifúngica
- Função imunoestimulante
- Combate os radicais livres
- Função cicatrizante
- Analgésico

Modo de Uso

Uso Preventivo 

A tintura de Própolis na prevenção aos mosquitos da dengue, deve ser ingerida da seguinte forma: Adultos: de 30 a 40 gotas diluídas em água (ausente de cloro). Um copo a cada 6hs. Crianças: crianças de 0 a 10 anos deverão tomar a metade do peso corporal em gotas diluídas em água sem cloro (quantidade a critério).

Dicas Importantes  

- Não esquecer de fazer o teste ALÉRGICO para ver se quem vai tomar a própolis não é alérgico.

- Nunca deixe de usar o repelente, passar o repelente na pele é a arma mais eficaz. A pele é uma barreira natural do corpo, mas o mosquito é capaz de quebra-la com sua picada, por isso é importante preveni-la.

Fritura deve ser feita no Azeite - Melhor para a saúde que a Cozida

Quem não gosta de comer aquela batata frita?

Para quem adora uma fritura, estudos revela uma ótima notícia. 

Um estudo feito na Universidade de Granada na Espanha aponta que propriedades antioxidantes do vegetal, quando frito no azeite extra virgem, aumentam.

Batata pode ser mais saudável frita do que Cozida

A batata e outros vegetais crus como a abóbora e tomate são cheios de fenóis, um grupo de antioxidantes.

Os pesquisadores se perguntaram se essas substâncias se perdiam conforme o processo de cozimento, porém quando os vegetais foram feitos usando azeite extra virgem, que também é rico em fenóis, esses compostos foram transferidos para a refeição. Assim, a quantidade de antioxidantes aumentou.

Tirando a parte que estes alimentos quando frito tem sua caloria e gordura aumentada, quando fritos em azeite extra virgem demonstraram potencial maior para prevenir diabetes, câncer e outras doenças degenerativas.

O azeite tem mais antioxidantes do que outros tipos de óleo e também contém componentes bioativos, que podem ajudar a combater o câncer e outras doenças.

É importante lembrar que o azeite extra virgem quando é aquecido a mais de 180ºC, perde a qualidade, tendo seus compostos fenólicos reduzidos.


Com informação de O TEMPO

Uso Contínuo de Omeprazol pode causar perda da Massa óssea e Anemia

O consumo excessivo de Omeprazol traz várias consequências a saúde, veja as principais:

- Inibe a produção de substâncias que auxiliam a absorção de nutrientes pelo nosso organismo;

- Pode provocar anemia;

- Osteoporose;

- Demência;

- O medicamento reduz a produção do ácido clorídrico, responsável, dentre outras coisas, pela prevenção de infecções;

- Reduz a absorção da vitamina B12,podendo causar a demência;

- Devido à baixa acidez no estômago, diminui a retirada do cálcio e do ferro dos alimentos, podendo levar à osteopenia (perda de massa óssea que pode levar à osteoporose), osteoporose, e à anemia, respectivamente.

Esse medicamento deve ser usado apenas com prescrição médica, para que possíveis efeitos colaterais sejam diagnosticados e contornados adequadamente.

A automedicação, embora alivie a dor, mascara doenças mais sérios, tais como o câncer gástrico.

Inalou Fumaça, o que devo fazer?

Tratamento imediato do paciente com inalação de fumaça

Todo indivíduo exposto a um incêndio deve receber os primeiros atendimentos médicos já no local do acidente. É importante avaliar o padrão respiratório e as condições da orofaringe. Como o edema das vias respiratórias se desenvolve rapidamente e pode ocluir de forma total a passagem de ar, os médicos devem decidir se há necessidade ou não de intubar o paciente de forma a garantir a permeabilidade das vias respiratórias. É primordial impedir a insuficiência respiratória, pois esta é a principal causa de mortes em pacientes que envolvidos em incêndios.

A intubação se justifica se qualquer um dos seguintes sinais estiverem presentes: estridor ao respirar, uso intenso da musculatura abdominal e torácica para conseguir respirar, dificuldade respiratória, hipoventilação, queimaduras profundas no rosto e/ou no pescoço, formação de bolhas ou edema da orofaringe. Todas essas situações indicam elevado risco de grave lesão das vias respiratória, com iminente insuficiência respiratória.

Os pacientes que sabidamente foram expostos à fumaça, mas não apresentam estes sinais de gravidade devem ser observados por 24 horas, pois o edema das vias aéreas pode demorar algumas horas para surgir. Qualquer pessoa exposta à fumaça por mais de de 10 minutos deve ficar em observação.

Todos os indivíduos expostos a fumaça devem receber suplementação de oxigênio a 100% (lembre-se que o ar que respiramos é oxigênio a 21%). Este grande volume de oxigênio serve para reverter a hipoxemia causada pelas baixas concentrações de oxigênio nos incêndios e para aumentar a competição pela hemoglobina contra o monóxido de carbônico e o cianeto.

Pacientes queimados e expostos à fumaça devem ser preferencialmente tratados em unidades de terapia intensiva especializada em grandes queimados. O rápido atendimento por médicos acostumados a lidar com esse tipo de lesão é importante para reduzir o risco de morte.

Seguimento do paciente com inalação de fumaça

Nas primeiras horas o edema das vias respiratórias e a hipoxemia são as principais causas de morte. Após 12 a 36 horas de exposição à fumaça, os pacientes começam a desenvolver os sintomas relacionados à irritação das vias aéreas por substâncias químicas. Dificuldade respiratória, sibilos (chiado no peito) e tosse com grande produção de muco são sinais de irritação e injúria dos brônquios e alvéolos pulmonares.

Nos pacientes com grave intoxicação por monóxido de carbônico, tratamento com oxigênio hiperbárico pode estar indicado. A administração de oxigênio a 100% em altas pressões ajuda a deslocar o monóxido de carbônico das hemoglobinas, melhorando o estado de oxigenação sanguínea. O oxigênio hiperbárico acelera em até 5x a eliminação do monóxido de carbônico das hemoglobinas.

Tratamento tardio do paciente com inalação de fumaça

Se tiver ocorrido grave lesão da árvore traqueobrônquica, os tecidos necrosados começarão a se desprender em 3 ou 4 dias. O aumento das secreções e o acúmulo de tecido morto põe o paciente em risco elevado de obstrução das vias respiratórias.

A infecção do pulmão por bactérias se torna propícia, sendo a pneumonia uma complicação comum nestes pacientes (leia: PNEUMONIA | Sintomas e tratamento).

As secreções costumam diminuir dentro de 7 a 10 dias, se não houver desenvolvimento de infecção pulmonar.

A síndrome do desconforto respiratório agudo (SARA ou SDRA) pode surgir vários dias após a exposição à fumaça. Este é um quadro que ocorre por intensa atividade inflamatória dos pulmões, havendo grande extravasamento de líquidos para dentro das vias respiratórias e insuficiência respiratória aguda.
Sequelas da exposição à fumaça de incêndios

A maioria dos pacientes que sobrevive não sofre graves sequelas a longo prazo. Porém, há pacientes que apresentam lesão permanente das cordas vocais, mantendo-se roucos; outros pacientes queixam-se de falta de ar por tempo prolongado, principalmente durante esforço físico. Os pacientes com lesão pulmonar por substância químicas são aqueles com maior risco de terem sequelas a longo prazo.

Pessoas que demoraram a receber tratamento adequado e tiveram hipoxemia prolongada podem apresentar lesões neurológicas devido à má oxigenação cerebral. A instituição precoce de oxigênio hiperbárico (nas primeiras 6 horas) parece reduzir os risco de lesão neurológica.

Leia na Integra em MDSAÙDE

Qual o melhor Ômega 3 para Grávidas?

O ômega 3 é um dos suplementos mais vendido nas farmácias do Brasil e a maioria dos consumidores não sabem a diferença de EPA (ácidos eicosapenta­enoico) e DHA (docosahexaenoico) e quais benefícios estes ácidos graxos trazem para saúde. Por isso é preciso estar informado e prestar atenção nos rótulos para adquirir um suplemento de qualidade e que possa trazer resultado no tratamento e prevenção das doenças.

O ômega 3 é um conjunto de gorduras formado por EPA e o DHA e são do tipo ácidos graxos poli-insaturados. São encontrados em maior quantidade em alimentos como peixes, frutos do mar e óleo de peixe. Também são vendidos como suplementos nutracêuticos nas farmácias.  

O DHA e EPA são boas fontes de gorduras que trazem diversos benefícios à saúde. Como não produzidos nem o EPA nem o DHA, é necessário consumi-los através da alimentação ou verificar a necessidade de suplementação.

Ação do DHA e EPA no Organismo

O EPA tem ação anti-inflamatória, atua na produção de substâncias anti-inflamatórias chamadas chamadas de prosta­glandinas E3. Seus principais benefícios estão relacionados à saúde cardiovascular e problemas circulatórios e também pode impedir que as plaquetas se unam formando trombos (coágulos) que podem causar trombose e derrame cerebral (AVC). Além disso, o EPA pode ser usado por pessoas que apresentam sintomas ou doenças de caráter inflamatório, como celulite, obesidade e artrite reumatoide.

Já o DHA por ser composto de gordura é um ótimo alimento para o cérebro. Dentre seus benefícios, o que se destaca está relacionado à melhora dos processos cognitivos, como o funcionamento da memória e o correto funcionamento dos neurônios, atuando de forma neuro protetora.

O DHA contém propriedade antioxidante e está envolvido com diversos processos cognitivos, além da correta sinalização entre os neurônios. Há estudos que afirmam que o DHA pode impedir a formação de substâncias deletérias para o cérebro e aumentar a produção de substâncias anti-inflamatórias e neuro protetoras, tendo efeito protetor contra doenças neurodegenerativas como Alzheimer e Parkinson. O DHA também tem papel importante no desenvolvimento fetal, além de fazer parte da retina dos olhos.

Qual a melhor opção: EPA + DHA ou somente DHA?

Para a saúde em geral, recomenda-se uma suplementação que contenha 3 partes de EPA para cada 2 partes de DHA, por exemplo, para cada 300mg de EPA, 200mg de DHA. Tal proporção reproduz a quantidade de EPA e DHA encontrada naturalmente nos peixes oleosos de águas frias e profundas.

No entanto, dependendo do objetivo, suas proporções podem variar. Quando há a necessidade de uma ação anti-inflama­tória geral potencializada, o recomendado é uma maior proporção de EPA, e, quando se deseja ação mais direcionada ao cérebro e aos olhos, maiores quantidades de DHA são recomendadas. Por exemplo:

- Para prevenção e tratamento de reumatismo e inflamações e dores no corpo; melhor escolher o suplemento com maior quantidade de EPA.

- Para prevenção de Alzheimer e perca de memória escolher o suplemento de ômega 3 com maior quantidade de DHA.

- Para gestante, a melhor suplementação é com ômega 3 com maior quantidade de DHA para o desenvolvimento fetal.

10 Truques para Emagrecer com Reeducação Alimentar

Como Emagrecer em Definitivo?

Você poder tornar este ano cheio de conquistas e sucesso.

Vamos começar pelo nosso corpo, ter saúde é sempre em primeiro lugar.

Emagrecer para ter um peso saudável é uma maneira de cuidarmos da nossa saúde e aparência.

Para alcançar o objetivo de emagrecer é preciso força de vontade e perseverança.

Tudo começa com uma boa dieta e depois para manter é necessário uma reeducação alimentar.

O planejamento para perder peso dever conter nutrição completa e controle de peso para não voltar ganhar o peso perdido. Como por exemplo: o Plano Detox.

Siga estratégias simples para não deixar os quilos voltarem depois de uma intensa dieta.

Perder peso é difícil. Mas dieters também são confrontados com o fato de probabilidades estão contra o sucesso a longo prazo.

Os investigadores estimam que apenas cerca de 20 por cento de pessoas que fazem dietas mantem a perda de peso depois de uma dieta.

Você vai ser um deles?

Como manter a perda de peso após uma dieta. Para aumentar suas chances de manutenção do peso após uma dieta, planejar uma fase de transição depois de atingir sua meta de peso é essencial.

Durante este tempo, fazer ajustes para seu estilo de vida e observar os efeitos sobre a balança. Mudanças abruptas são susceptíveis de provocar a recuperação do peso.

Esta fase de transição é também um bom momento para identificar os hábitos alimentares e padrões de exercício que você aprendeu durante a dieta para que você possa manter para o longo prazo.

Por exemplo, os pesquisadores descobriram que dieters que mantêm o peso fora para o bem são aqueles que continuam a manter uma dieta de baixa gordura com abundância de frutas e legumes. Se você ativar hábitos alimentares saudáveis em hábitos de vida saudáveis, é provável que você evite a recuperação do peso.

Emagrecer ou perder barriga é um dos maiores desejos e seguindo uma reeducação alimentar grátis é possível conquistar e manter esse objetivo.

10 hábitos para manter seu peso.

Os 10 hábitos abaixo irá ajudá-lo a passar da fase de dieta, durante a fase de transição e, finalmente, para a fase de manutenção, onde o seu peso permaneça estável.

Para melhorar suas chances de sucesso permanente de perda de peso, tentem incorporar esses 10 hábitos em sua vida como você se move através de todas as etapas do caminho de dieta.

1. Perda de peso moderada funciona melhor. Os médicos recomendam que os pacientes não percam mais de uma a dois quilos por semana.

Esta abordagem conservadora ajuda os pacientes a evitar riscos para a saúde associados à perda de peso drástica. Ele também permite que o paciente aprenda novos hábitos alimentares que irão proteger a sua perda de peso a longo prazo.

O controle de comida no prato, lanche saudável, exercício físico regular e ler os rótulos nutricionais são competências-chave que você vai dominar se você escolher a abordagem mais lenta a perda de peso.

Uma vez que você chegar ao seu peso ideal, a pior coisa que você pode fazer é retomar seus velhos hábitos alimentares.

Lembre-se que esses são os hábitos alimentares que causaram o ganho de peso em primeiro lugar.

É razoável para aumentar gradualmente a ingestão calórica, mas especialistas sugerem geralmente a adição de apenas 200 calorias por semana até que seu peso se estabiliza.

2. Manter consultas regulares com sua equipe de saúde. Seu médico ou nutricionista será capaz de medir o seu percentual de gordura corporal ou avaliar o seu IMC para se certificar de que seus números estão saudáveis.

Eles também serão capazes de resolver problemas de saúde que surgem quando o seu corpo muda.

3. Fique ligado a suas fontes de apoio. As mesmas pessoas que o apoiaram no processo de dieta vai ajudar você a manter sua perda de peso.

4. Se desafie com novas metas. Agora que você já domina um dos desafios mais difíceis que você vai enfrentar, fique no seu pé, definindo um novo objetivo.

5. Ele não tem de estar relacionado com a perda de peso. Alcançar tanto de curto prazo e de longo prazo irá ajudá-lo a manter o seu nível de confiança elevado.

6. Fique envolvido online. Existem recursos que permite que você defina seu objetivo, ganhar recompensas e compartilhar suas experiências com uma comunidade online.

7. Torne-se um mentor. Uma das melhores maneiras de manter-se entusiasmado é ensinar suas habilidades de perda de peso para um novato. Ao tornar-se um mentor, você vai ser obrigado a ficar em cima de novas pesquisas e tendências.

8. Exercício. A investigação sobre perda de peso permanente revela que o exercício é um dos melhores preditores de sucesso a longo prazo. Trinta a 60 minutos de exercício moderado cada dia vai manter seu corpo e mente saudável.

9. Comer o lanche. Estudos também descobriram que as pessoas que tomam café da manhã são mais bem sucedidas em manter as libras na baía. Certifique-se de que o seu lanche inclui cereais integrais e uma fonte de proteína magra.

10. Pese-se. Mantenha uma escala em seu banheiro e use uma vez por semana. Estudos mostram que a verificação de seu peso em uma base regular é uma prática compartilhada por pessoas que mantêm com sucesso seu peso fora.

Aprenda fazer Dieta Detox com Receita simples e prática

Dieta Detox: Como Fazer, Cardápio e Receitas Simples

A beleza que vem de dentro! É assim que deveria chamar a dieta detox, por que ela nutre e limpa o organismo promovendo mais saúde, beleza e finalmente o controle do seu peso.

A criadora do Plano Detox Rosi Feliciano mostra como conseguir realizar de maneira correta os passos para a desintoxicação, então leia tudo e comece agora mesmo a promover mais saúde para seu corpo.

Muitas vezes mesmo com peso normal muitos querem se sentir ainda mais saudável e atraente. Afinal, saúde nunca é demais e com o estômago pode sempre ter algo de errado que nós não percebemos, a nossa saúde refletida na nossa pele, por isso fique atentos aos sinais que o corpo mostra. E às vezes o corpo anseia por certas ações e cuidados.

Para resolver este problema não é tão difícil quanto parece, para resolver esse problema de forma positiva é preciso entrar em sintonia, usando uma dieta para se livrar de substâncias e toxinas prejudiciais. Isso irá ajudá-lo a limpar o corpo de toxinas, e o mais recomendado é uma dieta detox. 

Muitas pessoas não sabem mais fazer uma desintoxicação através da alimentação é uma das melhores formas de manter o organismo mais resistente e saudável, uma ótima opção é a dieta detox 3 dias

Ideal fazer 6 refeições por dia e se você não pode ter um alimento natural da dieta detox disponível outra ótima opção é o suplemento natural plano detox remedio

A essência da dieta detox e a perda de peso eficácia

Uma dieta de desintoxicação é usado um menu com apenas produtos úteis que não são apenas absorvidos pelo corpo, mas também pode colocar para fora outras substâncias nocivas acumuladas.

Antes de iniciar uma dieta de desintoxicação para purificá-la é obrigatório passar por uma consulta com o seu médico, porque qualquer tipo de dieta pode trazer consequências prejudiciais e irreversíveis para o organismo se não for feita de forma correta.

A dieta detox além de colocar toxinas para fora, pode eliminar também alguns nutrientes que são necessários para nosso corpo, por isso é importante passar pelo médico, para saber se essa dieta é adequada para você.  

O tempo para a iniciação normal do programa de desintoxicação é melhor escolher o verão ou no outono, quando as pessoas podem comer legumes frescos e fruta madura.

É claro que é idealmente adequado iniciar no período de férias, uma vez que todo o sistema de cura exige tranquilidade, sem situações debilitantes de estresse e acidentes.

Claro, o caminho para tornar um estilo de vida saudável, tem que primeiro retirar alimentos com pouca qualidade e benefícios, como: sal; produtos de panificação; açúcar; álcool: café.

E só então avançar para a dieta de desintoxicação planejada anteriormente, que é projetada para limpar o corpo humano. Se observarmos todo o sistema de desintoxicação, você precisa fazer exercícios e se manter longe de estresse.

Geralmente receitas de dietas de desintoxicação são mais adequadas para pessoas que sofrem de obesidade, vícios e tem uma alimentação muito errada.

Dieta de desintoxicação por 3 dias

Alguns especialistas dizem que detox por três dias remove do corpo humano todos os tipos de toxinas e até mesmo emagrece.

O menu principal de dieta detox em 3 dias inclui um coquetel especial bebida de água quente e suco de limão.

No primeiro dia da dieta detox:

O café da manhã é composto por:

- Suco detox preparado com alimentos verder detox – 1 xícara;

- batido caseiro (contendo repolho, pepinos, maçãs, espinafre, aipo, salsa, água) - 300 ml.

No almoço deve comer:

- sopa de luz (que inclui tomate, aipo, abobrinha, couve chinesa, cenoura, alho, orégano e salsa) - 300 ml;

- salada fresca (a partir de salsa picada, abacate, amêndoas, cebolas e carne de frango cozido).

O jantar é uma repetição do café da manhã.

No segundo dia dieta detox:

Durante o almoço você pode comer:

- iorgute - 250 ml;

- maçã -

- Chá Verde - 200 ml;

- um pouco de farelo.

Para o almoço, prepare:

- salada verde com salmão cozido com a adição de azeite - 200 g

À noite deve comer:

- ensopado de legumes (cenoura, cebola, abobrinha, tomate, alho) - 250 g

O terceiro dia dieta detox inclui:

Para o café da manhã:

- Suco detox (com alimentos permitidos) - 250 ml;

- puré de frutas frescas - 200 g

Almoço:

- sopa de legumes, purê de batatas - 250 ml.

Refeição da noite:

- iogurte - 250 ml.

- salada verde com pepinos - 200 g;

Dieta de desintoxicação por 7 dias

A dieta de desintoxicação de sete dias acelera grandemente o trato gastrointestinal. Um conjunto de produtos e momento da sua utilização irá ser a seguinte:

No primeiro dia - precisa beber vários líquidos na forma de sucos, chás de ervas e água pura.

No segundo dia - coma frutas maduras macias como (pêssego, damasco, manga, ameixa).

Terceiro dia dieta detox - é adicionado a uma dieta de vegetais crus, como o tempero de erva-doce.

No quarto dia - comer arroz integral cozido no vapor com legumes, cozidos no vapor (couve-flor, cenoura).

Quinto dia - nozes e os produtos usados ​​anteriormente.

Sexto dia - você precisa diversificar o menu e tomar iogurtes e cereais.

Sétimo dia - já permite a inclusão na dieta diária o peixe cozido.

Texto de Rosi Feliciano